3連休は自分にとっては関係なかった。
土曜日は台風の中、家族でバス旅行に出かけた。何とか大雨には見舞われることなく、工程を進めることができた。しかし小雨混じりで富士山は見れなかった。
朝晩は涼しくなり、ランニングも頑張らなくてはならない。
水曜はHPSベンチプレストレーニングの最終日だった。
MAXチャレンジは成功した。
実はこの日は憂鬱だった。感覚的には110kは挙がりそうにも無く恐怖もあった。それでもチャレンジしなければ後悔が残るはずだ。
気持ちを集中させて臨んだ。
アップを入念に行い、メインの1レップに集中。喜びと安堵と半々の気持ち。
53歳になっても20代の自己ベストを超えられた。
これでランニングにも集中出来る。
筋トレは少し抑えてランニングを増やすことにする。まず10月の手賀沼エコマラソンに向けて追い込まなければならない。
