先週は休みも少なかったから長く感じた一週間だった。 最近便秘になってしまった。 野菜を摂っているはずだったが、足りないらしい。 やっぱり穀類、特に米を食べないと腸の働きは鈍ってしまうとか。 健康診断でバリウム飲んだときにもらった下剤を飲んだ。 …