もう9月も終わる。早い。 足裏の状態は良くない。テーピングしているが一進一退。 今月は無理せずにノルマ出来なくても仕方なし。 来月の手賀沼エコマラソンまでには整えたい。 難しいか。

シルバーウィークで連休だが、自分は関係なく仕事た。 電車は空いているから助かる。 足底腱膜炎が長引いてるから革靴はやめて、スポーツシューズで通勤し、事務所で履き替える。 土曜からテーピングもしている。 テーピングは思ったより効果高い。 手賀沼ま…

9月も半ばになり、忙しい。 かかとが痛み、土日は全く走らなかった。 まいった。 少し抑えめにしないと回復しない。 そうは言っても焦る。 自転車の鍵を無くして駅から歩いて帰った。 今朝は歩いて駅まで行った。 悪化しないように気をつけないと。

雨が降っている。 夏の名残を惜しむように残暑があるかと思いきや、そんなことはなく、蒸し暑さだけが残っている。 台風が近づいている。 土曜の朝に帰ってきて、疲れて午前中は寝ていた。 夕方から少し走った。 日曜は雨が強いからスポーツクラブで走ること…