先週は忙しくて辛かった。 長崎に行ってたが、台風の影響で羽田へ帰れず、翌日朝一の福岡空港から事務所に直行した。 土曜日は疲れていたがスポーツクラブに行った。 日曜は走ったけど調子悪い。 昨夜から頭痛が続いてる。 しかし、あの台風はすごかった。 …

9月も後半になったが陽射しはかなり強い。 ちょっとしたダイエットをしたいというのもあり、食事の量などを制限している。 今日も日中は暑かった。 走ったけどまったくペースは上がらずに、むしろ昨年よりもずっと悪い。 昨年よりも2ｋｇ増。 足底筋膜炎がひ…

今週は忙しく、トラブルも多かった。 毎日遅くなり疲れてしまった。 土曜日にスポーツクラブに行った。日曜にマラソンをした。 台風の生温かい風がふきつけて体調も悪かったし、最悪だった。 江戸川は増水して、土手の河川敷には車を停められなかった。 河川…