昨日はクリーニング屋にスーツを出し、スーパーで部屋の芳香剤を買い、インターネットで医療費控除の確定申告を仕上げ、税務署に出しに行った。 電子申告は、住民基本台帳カードがないからできなかった。 数値を入力してｐｄｆのファイルを作成し、税務署に…

土曜日は仕事だった忙しかった。と言うのはいいすぎかもしれないが、寒くて辛かった。 今日は出かけるのが遅くなってしまったけど、走った。 がんばって30キロ。20過ぎたらひざが痛み出した。 何とかがんばることができた。 30は辛いね。 柏の極楽湯に行った…

今週もいろいろ忙しくて大変だった。 土曜日は走った。でも身体が疲れているのが分かった。 前日はフットサルで脚が筋肉痛になっていた。 タイムは伸びないし、肩は痛むし、身体能力はまったく向上していないと思った。 参ったな。 今月はどこかで長距離の特…