2011-02-14 30は辛い 日々のこと #家族 土曜日は仕事だった忙しかった。と言うのはいいすぎかもしれないが、寒くて辛かった。 今日は出かけるのが遅くなってしまったけど、走った。 がんばって30キロ。20過ぎたらひざが痛み出した。 何とかがんばることができた。 30は辛いね。 柏の極楽湯に行った。足腰が痛くて辛かったから、風呂に入って自分でマッサージしたら多少よくなった。