マラソンも終わって脚が筋肉痛で痛いなあ。と思っていたら、一向に回復しないし喉の痛みで辛くなってきた。 一向に運動も再開できずに、熱も出てきたから、木曜の夜に医者に行ったらPL顆粒とか、SPトローチとかの処方で、軽い咽頭炎としか見られなかった。 …

日曜に大会が終わった。フルマラソン7回目の挑戦。 結果は自分の立てた目標達成とは行かなかった。 目標は自己ベスト。悪くとも4時間半と決めていたが4時間43分だった。 荒川は珍しく風がほぼ無くて、コンディションは良かった。気温は高めだったが曇りがち…

いよいよ大会まで1週間となり、最後の仕上げと行きたいところだが、まったく体調は悪く、喉は痛み、体重もオーバーしている。 しかもトレーニングでまた肩を痛めてしまった。 今日は15キロ走ったが、タイムも調子も悪かった。 この前気仙沼に行った。南三陸…

土曜は仕事で日曜は納骨で牛久にいた。 週末はすぐに終わってしまった。 今週も忙しくて時間は少ないが、時間作って運動したいと思っている。