もう9月も終わる。 夏は終わり、残暑は続いている。蒸し暑い日々。 手賀沼エコマラソンまで1ヶ月。厳しい。 時間を見つけて走るようにするが、邪魔が入る。 スマホの通知はオフにするしかないのか。 本当に難しい。

9月も4週になった。朝晩は少し涼しくなってきた。夏の終わり。 ランニングとトレーニング。 今後、手賀沼エコマラソンと東京マラソンがある。 とにかくランニングに集中して、弱った身体を少しでもマラソンができる体にして行かなければならない。 もっと平…