週末は忙しかった。 そして暑かった。 家族で水戸に出掛けた。 帰りに牛久の祭りに寄った。 とても疲れた。 日曜日は午後から土手を走った。 熱中症になりそうな暑さ。 めまいと息苦しさ、ふらふらして、 歩いた。 1.5リッター給水したが、それでも渇きは残…

今日は祝日で電車は空いている。 海の日。 夕方になると、毎日のように黒い雲が出て夕立を降らせる。 ゴロゴロと雷鳴が響く。 ずっと調子の悪い自分の腸のようだ。 昨夜は船橋で食事した。 土曜日は南柏のお祭りだったが、雨のため後半の催しは中止になって…

体調も少しずつ回復し、土曜日からランニングを再開した。 それでも何か調子が悪く、頭がボーッとした。 休みの日は暑さにやられて昼間もゴロゴロしていた。 疲れて居眠りした。 ランニングは日差しの弱まる夕方からでないと厳しい。 楽しい話題は無い。 強…

先週月曜日にスポーツクラブでトレーニング後に体調悪くなった。 元々風邪引いていたが回復すると思っていた。 筋トレ後はいつも免疫が低下する。 喉と鼻をやられて頭痛と微熱があった。 そのまま出張に行った。 最悪だった。 夜は額に濡らしたタオルあてて…