1月も終わろうとしている。 お正月気分はほとんど感じられないまま過ぎ去ってしまった。 肩の痛みは悪化して安静時でも痛みが強く湿布を貼った。なぜ悪化したのかわからない。 日曜はランニングをした。久しぶりの屋外ランニング。やはり寒い。

1月も終盤となった。暦では大寒も過ぎて寒い日が続いている。 土曜日は運動できず。日曜は冷たい雨でスポーツクラブに行ってトレッドミルで走った。肩は痛むけど走ることはなんとかできる。ランニングの後、筋トレも行った。軽めのセットにして負担を減らし…

1月も半分が過ぎた。時間の流れは早い。 寒さが厳しい。 昨年出来なかったこと、悔いが残ったこと、今年こそは。と密かに決意した事。すでに挫けそうな逆風が吹いている。 身体は痛み、思うように動かない。肩は痛むばかり。どうすれば。それとも仕方ない事…

年が明けた。明けた途端に能登半島地震があり、大きな被害。正月から被災して家や実家が失われ電気や水道が止まり、まだ多くの人が損壊した住宅の下敷きになっている。交通網は道路の破損や倒木、津波の被害で寸断されている。 正月気分ではない。