2024-01-29 1月末 1月も終わろうとしている。 お正月気分はほとんど感じられないまま過ぎ去ってしまった。 肩の痛みは悪化して安静時でも痛みが強く湿布を貼った。なぜ悪化したのかわからない。 日曜はランニングをした。久しぶりの屋外ランニング。やはり寒い。