10月始め

10月となった。

体調はやっと戻りつつあるが、腰痛が悪化している。

湿布や消炎剤で治したいが、なかなか治らない。

土曜は暑かったが走り、日曜も手賀沼まで走り、戻ってきた。

日曜は日差しはあったが、北からの風が強くて大分涼しくなった。

それでも15キロ越えると足腰が痛み、歩いてしまった。

秋の手賀沼は美しい景色で、少し癒された。

今朝は涼しい。18度。

それでも電車は暑く、やはり上着はいらなかった。

もう後少ししかない。

手賀沼エコマラソン2019

今後10年を占うラン。

体力は衰え、なかなか体の不調が戻らない。