先週は脚を痛めて非常に苦しんでいた。
なんとか5日間で回復した。筋肉痛のひどいものだったようだ。助かった。
土曜は様子を見ながら午前中に10キロ弱走ってみた。なんとかなった。
明日調子が悪くなければ再び20キロ走。リベンジだ。
日曜はそういうわけで昼過ぎから手賀沼に向けて走り始めた。一般道で歩道が狭い道は起伏も多く細かいアップダウンが足腰を苦しめる。
無茶はしないように走った。
21キロを走ることができた。希望が出てきた。
これで30キロ走も挑戦できるはず。相変わらず肩は痛むが仕方ない。
もう酒飲みも控えていよいよ2月に向けて頑張らないとならない。
