気がついたら2026年1月も4週目になっていた。
正月気分もあっという間に過ぎ去り、日常生活が戻っていた。
今年は良い年になるだろうか。
東京マラソンが迫っている。そのためにスケジュールを調整しながら走る時間を作っている。
体力の衰え。走れない、疲れが取れない、故障との戦い。結論としてはたくさんの練習と適切な休養。そのために筋トレや飲み会は制限する。
ランニング人生史上最大の練習をすることに決めた。
タイムは遅いがとにかく距離を走り基礎体力をつけていく。
12月5週
12月。今年も残り少なくなってきた。
先週転倒した膝はかさぶたになり、いつのまにかかさぶたは取れてなくなっていた。
まだ違和感があるが、幸いなことに膝自体は大丈夫そうだ。
日曜日に20キロ走をした。少しずつ力はつけてきていると実感できた。しかし来年は30キロ走をする計画である。これがどれだけできるかにかかっている。
12月は走行距離160キロを超えた。人生史上最大の距離。でもまだやりようはあるはず。
走り切れるだけの基礎体力をつけられるか。
怪我や病気をしないように備えていきたい。
あとは時間をどれだけ捻出できるのか。
そこにかかっている。
12月3週
体調は疲れ気味だが、もう飲み会を減らして夜も22:00には床に入るようにしている。なかなか寝付けない。足の付け根の痺れがムズムズして眠れない。もう何ヶ月も続いている。
昨日は気が乗らなくてなかなかランニングを開始できなかった。昨日のランニングの疲れが抜けてない。天気が悪く雨が降ることがわかっていた。
14:00過ぎてようやく家を出た。ゆっくりと走っていたつもりだが、10キロを過ぎてからマンホールの蓋に足を引っ掛けて転倒してしまった。両膝と両手を強打した。
何度目だろう。
若い頃はつまずいても立て直して、転倒までは行かなかった。つまずいて重心が前に寄っても、脚を前に出せば立て直せるはず。
しかし脚が出ない。筋力が足りない。そもそも脚が上がってないからつま先も上がっていない。
わかっている。年寄りの転倒は万病の素。命に関わる。手のひらの母指球が痛んでいる。これではスポーツクラブでバーベルも握れないかもしれない。影響は大きい。
早く治したい。
怪我ばかり。体力の衰え。
体調不良と12月始まり
手賀沼エコマラソンはなんとか思い通りに走ることができた。10月は月間160キロの走行距離になった。当然無理をした。
東京マラソンに向けてさらに11月は走破するつもりで気合いを入れていた。
疲れやすい。体調不良。だるい。そう思っていたら11月7日に発熱した。37℃台。
疲れのせいだ。喉も痛くない、鼻水も出ない、咳も出ない。念のため医者に行きインフルとコロナの検査をした。陰性。解熱剤を処方。
そこから２週間以上発熱で苦しむことになった。
医者を変えてみたが、血液検査でCPRが4.1になっていた。炎症が起きている。白血球増加。
点滴で抗生物質を、入れるが一向に熱は下がらず、倦怠感は続いた。薬が効かない。風邪か違うのかもわからない。
腹部超音波検査をしたら右の腎臓が水腎症になっていた。尿管が開いていた。どこかで尿路が閉塞している可能性がある。
腎機能も落ちてきている。これは良くないこと。腎機能低下はかなりの倦怠感を伴うことを実感した。
MRI検査を行った。熱が下がったのは11月24日
まだMRIの結果が出ていない。
結石なのか、腫瘍なのか、他の原因か。
それによって対処も変わるだろう。
本当に東京マラソンに出れるのだろうか。
時間がない。
これまで17回フルマラソンに出場している。
その一つ一つに思い出がある。
マラソンは人生の節目。分岐点。希望であり、夢であり、償いであり、感謝である。
そんな気持ちで走り続けてきた。
神様がいるなら、お願いしたい。
まだ走りを止めるわけにはいかない。まだ終わらない。まだだ。
11月で失った体力をなんとか戻すために体に鞭打って走った。
疲れやすくなっているのに夜眠れない。
でも進みたい。ゴールに向かって。
手賀沼エコマラソンを終えて11月
今年は体力がみるみる落ちて、夏場も苦しかった。
初心に返って、とにかく走る。休養も入れるがとにかく距離を走る。ペースは過去と比べてキロ１分遅い。大会前の２週間にわたり、週末は21キロ走を行った。
今できることは、不安を取り除くこと。不安は消えない。不安を消せるとしたら過去一番の練習を行い、悔いがないと思えること。
10月は160キロ走った。
例年は15キロ付近で失速してスタミナ切れ。
今年はそれを乗り越えられた。
ペースは遅いが気持ちで負けなかったことが収穫。
このままの状態で東京マラソン2026まで走り続けたい。
どこまでモチベーションを維持できるか。
