寒さが厳しくなり本格的冬がやってきた。 のどが乾燥して体調はイマイチだ。 日曜は前日の走りが少なかったこともあり、久々手賀沼まで行った。 走り出しが3時近かったこともあり、折り返しは暗くなり風も出て寒くなってきた。 股関節と膝下が痛みだした。 …