9月も残り僅かになった。 土日はなんとか時間を作り走った。 涼しくなったのであの暑さの中と比べたら本当に良かったが、膝や脛に痛みが出た。 練習が足りないし、強度も低く走っていたからそのツケが回ってきたのだろう。 体重は増加気味だ。 例年より酒量…