9月末

9月も残り僅かになった。

土日はなんとか時間を作り走った。

涼しくなったのであの暑さの中と比べたら本当に良かったが、膝や脛に痛みが出た。

練習が足りないし、強度も低く走っていたからそのツケが回ってきたのだろう。

体重は増加気味だ。

例年より酒量は断然少ないと思うが、それでももっと減らさなければならない。