6月になって1週がすぎた。 何故か腰を痛めて立ち座りすら辛い。 日曜日のランニングは痛み止めを飲んで臨んだ。 なぜこんなに痛むのか。 先月は効率よく走れなかった。距離自体は月間100は超えていた。でも内容が悪い。だらだらと走っても仕方ない。 だから6…