土曜日は忙しくてランニング出来なかった。 このため日曜は長距離を走ることにした。 昼過ぎからスタートして、始めは曇り空で風もあり、真夏の天候としてはマシな方だった。 しかし2時間ほどしてから日差しが照りつけ、体力を消耗した。 自分の体力以上の距…