土曜日は忙しくてランニング出来なかった。
このため日曜は長距離を走ることにした。
昼過ぎからスタートして、始めは曇り空で風もあり、真夏の天候としてはマシな方だった。
しかし2時間ほどしてから日差しが照りつけ、体力を消耗した。
自分の体力以上の距離だった。だいぶ歩いた。
とは言ってもハーフマラソンの距離だ。これは超えていかなければならない。
ひどい筋肉痛で辛い。
この後30k走もしなければならないだろう。
もう時間がない。この夏は朝活を取り入れて8月としては月間走行距離は過去最高となった。
どこまでできるのか。
