9月

9月に入った。先月は自分史上最大の距離を走り、足を痛めた。足底筋膜炎。両足とも踵寄りの箇所。

それもと老化による腱の弾力性の低下とか。早朝で準備運動が足りない中での足の酷使かもしれない。色々考えられる。

後1ヶ月でなんとかしないとならない。まだ長距離も走れていない。足も休ませないと足底筋膜炎は回復しない。

どうするか。