HPSトレーニングを始めて1月が経った。 手応えはある。体重も増えてきた。4キロ増。 来月に手賀沼マラソンがあるのに増量するわけにもいかないが、今週でトレーニングプログラムは終わる。それからまた減量することで間に合うのか。 減量せずにランニングを…