あれから１ヶ月。 ３月から再び走り始めたが、足裏が痛み長く走ることが出来ない。 せいぜい５キロ。 ネットで調べた。足底腱膜炎かもしれない。症状が似ている。 踵付近ではなく土踏まずの辺りが痛む。 健康サンダルは止めて、自宅でタオルギャザーなどやっ…

前夜はなかなか寝付けず、何度もトイレに行った。 いまいち疲れが残っていたが、６時に起きた。 先週からカーボローディングのため食べまくっていた。 前日も餅を７個食べて、今朝も４つ食べた。 駅まで送ってもらった。 寒いが昨年に比べたら天国のような天…