先週は夜の予定もびっしりで、疲れてしまった。 仕方ないから土曜日にスポークラブに行って、トレッドミルなどもやった。 今日は東京マラソン。どうせ辛いならこういった晴れの舞台で走りたかったが、参加できなかったので残念だが、テレビで見ていた。 午後…

体重が増えた。しかし体脂肪率は変わってないようなので、よしとした。 ２週連続で３０キロの走りこみをした。 ２０キロ過ぎると膝や腰が痛む。辛い。 こんなことで本当に大会に出れるのだろうかと不安になる。 週に２回飲みに行ったのが良くなかったのか。 …

日曜日はタートルマラソン大会だった。 天気予報を見ると、最高気温２９度。 嫌な予感がした。 真夏用の支度をして会場に向かった。 参加者12,000人。 この暑さじゃ危ないと思っていた。 ただでさえ僕は暑さに弱い。 幸い曇っていたから、帽子は持ってきたが…

今週もトラブルで忙しくて平日は残業ばかりで走れなかった。 土曜日に走った。疲れていたけど仕方なかった。 我慢して走った。 日曜も走らなければ、ノルマが達成できそうにも無かったから、土手に行った。 すごい強風で、挫折しそうになった。 走るのを止め…

金曜日は久しぶりに皇居を走った。 今回は２度目の職場で参加。 １０人くらい。 下は２６から上は４８まで。 ２周で一時間を目安に…。 やっぱり調子悪い。しかも皆速いよ。蒸し暑さも辛いし。 １０人中ビリでゴール。(-_-;) 途中で辛くてトイレで水をかぶり…

土曜日は年に一度の仕事の集まりがあった。疲れた。 3月ももう半ばで、年度も終わりつつあるが、難題ばかりだ。 不景気。今こそ底力。などという。 今日は日曜。休みだが疲れて寝てばかりいた。 タリーズにコーヒーを飲みにきた。 考え事をしていた。 底力と…

10ヶ月前から練習に取り組んできた東京マラソンを迎えた。 あいにくの雨だったが、今までも練習で雨の中走ったことはあったので、それ自体はあまり気にしなかった。 新宿に8時過ぎに着いたが、トイレに並んで時間をロスしてしまった。 着替えて荷物を預けよ…

今日は松戸七草マラソンという大会があった。 最長10キロで、そのほかに5キロ、3キロ、2キロ、親子レースとか。 距離が短いし、小学生を低中高学年に分けたコースの内容で、今年で55回目を数える松戸では定番のマラソン大会だ。 小学生の参加費は700円とリー…

第15回手賀沼エコマラソンの結果が出ました。 なんと、孝君と貴則君はグロスで３秒差でした！なぜだ？ 氏名-----ナンバー------グロス------ネット--------種目名---------種目順位 明則-----■488---------2:03:40----1:56:29----ハーフ男子総合--- 4117/624…

手賀沼エコマラソンも今年で15回を迎えた。 第1回から参加しているマラソン大会。(ハーフ） 昨年の熱中症のような症状で不甲斐ない成績を収めた自分は、今年こそはと、密かにリベンジに燃えていた。 誰にリベンジというわけではないが、自分自身にだ。 今年…

今日はランナーズステーションに行った。麹町のほう。 ７００円はちと高いが、混雑なく着替えられてシャワーも浴びられる。 施設はきれいで、スーパーバームもらった。 だから悪くないと思う。 これからはもっと混雑するのかな。 ３周した。 足裏がやばそう…

土曜日は仕事だったので帰りに皇居によった。天気がよいから日差しが強い。 昼は大したものを食べてなかったから、脚は動かず、息切れはするし、体が重かった。 いつにもましてペースは落ち込み、苦しかった。 それでも、今月中に100は走らないと厳しいと思…

今日は午後から外出で出ていたが、今月は自分的「強化月間」敢行中なので、半蔵門まで戻った。 週に２日走る。昨日は土手を走った。 今日は朝から蒸し暑く、いやな予感がしていたが、案の定、夜になっても蒸し暑さは収まるどころかひどくなっていた。 しかし…

日曜日にシューズを衝動買いしてしまった。 流山のイトーヨーカドーに行ったら、BROOKSのシューズが安売りされていた。 nikeやアシックスと比べると、あまり有名ではないかもしれないが、世界的なメーカーである。 11000円が3980円 安すぎるよ。 GTSA9という…

毎日のように雨降りできつい。 自転車通勤は雨が敵だ。服がびしょぬれだし危ない。 電車に乗ってもかさは邪魔だし、蒸れてじめじめして不愉快だ。 もう7月だというのに、梅雨は長引きそうだと伝えるニュースばかりやっている。 エルニーニョの影響だろうか。…

今日は梅雨の合間の夏日となった。 昨夜、風呂上りに体重計に乗ったら、２キロも増えていて驚いた。ワーストだ。 よく考えてみると、通勤に自転車を使ったり、フットサルを休んだり、マラソンも休んだりしていた。 足爪のトラブルが原因だ。 しかし何かのせ…

最近体調が思わしくないが、週末シューズを買って走ってみた。 爪はハサミで切り取って、剥がしてしまった。 絆創膏で止めていたのだが、皮膚がかぶれてしまい、状態が思わしくなくなってしまいつつあったからだ。 ハサミで切り取るときは、引っ張られて痛ん…

今日は久しぶりに走ってみた。 右足親指が爪下血腫になって、爪が剥がれかけて絆創膏で固定した。 痛みがあって休んでいたが、ぐらついている爪の四隅をカットして、皮膚に食い込まぬようにした。 様子見で５キロ走ることにした。 一度も爪を傷めていない、…

昨年のマラソンで左足親指の足のつめを傷めて、つめの下に血豆ができた。新しい爪が生えてきて、4分の3ほど生えたところで、古い爪がポロリと剥がれた。下に爪があるからあまり痛まなかった。 「爪下血腫」（そうかけっしゅ）だ。 なぜこうなったかはよく覚…

写真が公開されました。かなり写っていますね。 でもこうしてみると、かなり体重を絞ってきたんですね。 相当な自己管理をしたと思います。 この大会に賭ける意気込みを感じます。 たいしたもんだ。 一方私のほうは、いまだに足が痛み、歩くのが辛い。 だか…

東京マラソン２００９に高梨君が出場しました。 記録は３時間３４分３０秒でした。 本人いわく 「朝はバナナ３本食べて臨みました！給食は１箇所も取らずにとにかく気合でがんばったよ！」 「３５キロ付近から一気に足が重くなり、失速してしまった」 「参加…

今日はマラソン大会だった。 目標は自己ベスト。 体調は悪く、ずっと足底筋膜炎に悩まされていた。どうもシューズが合わないようだ。 そうは言っても、やるしかないから出かけた。 朝は余裕をもって出たつもりだが現地に着いてから手間取り、荷物を預けてト…

寒い日が続いて身体には堪える。 もう少し寒くなったら厚手の防寒着を買わないとなと思っていたら、いつの間にか一月も後半だ。 長引いていた咳はなんとか収まってきた。今日はいつもより距離を走ったので足がとても痛む。 ニューバランスのシューズは、長距…

今日は水曜だが、ＳＣはサイクル的にまだ早かったので軽い気持ちで皇居に行った。 それがあだになった。 いつものように半蔵門行ったら、バンドゥーシュの前が、なんか人いっぱいで入れない。 なんか会社ぐるみで来てる人とかもいて、「うわー、ついに来ちゃ…

日曜日は手賀沼エコマラソンで、朝早く起き、子供と出かけた。 昨年に比べて練習量は約半分。体調はいまいち。まあしかしプロじゃないんだから、仕事やその他の事もしながら一人でがんばるしかない。もちろん家族の協力は期待し過ぎてはいけない。むしろ協力…

梅雨も明けてやっと夏ということになったようだ。 しかし昨年よりだいぶ涼しいと思う。 朝夕は意外と涼しい。とはいえ暑がりの体は、なかなか体調を管理するのが難しい。 エアコン使いすぎで体調を崩したりもした。 なんとか仕事を休まず回復できてよかった…

というわけで、週末はＰＣのセッティンgooと、運動会のレコーディンgoo、そして本日ランニンgoo！ というわけです。 日曜日の運動会は前日雨で順延だった。 土曜日の寒さが嘘のように晴れ渡り、強い日差しが容赦なく照りつけたから、肩と首の付近（デコルテ…

今日もあいにくの雨。子供の運動会は順延となった。夕方から高校の同窓会がある。 正直あまり気が進まないが断る理由も無いので行くことにする。 飯田橋セントラルプラザのどこか。忘れた。 気が進まないからほかに理由を考えた。行かなきゃならぬ理由。買い…

というわけで、約束したとおり半蔵門の「バンドゥーシュ」に突撃しました。 http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=1005 半蔵門線の半蔵門駅１番出口から目の前。すぐ分かります。 さすがに本日は雨模様。夕方には上がるはずが、なかなか霧雨が止…

今日は前から気になっていた皇居ジョギングにチャレンジした。 今日はまずどんなものかと偵察がてらに単独で突撃！ 淡路町で降りて歩いた。大手町近くの「稲荷湯」という銭湯。地図片手にとりあえずそこへ向かってみる。 銭湯の前に着くと明らかにジョギング…