右足親指が爪下血腫になって、爪が剥がれかけて絆創膏で固定した。
痛みがあって休んでいたが、ぐらついている爪の四隅をカットして、皮膚に食い込まぬようにした。
様子見で５キロ走ることにした。
一度も爪を傷めていない、古いナイキのシューズを出してきた。
完全に磨り減って捨てようと思っていたが、しまいこんだままになっていて良かった。
久しぶりだから５キロで最後は膝ががくがくした。
かかとが完全に磨り減って斜めにしか足が着地しないから、膝がかなり危険だ。
同じシューズを買うしかないと思った。
これでやっと手賀沼エコマラソンへの練習のめどがたった。
よかった。
いよいよ始動するか。
手賀沼エコマラソン０９の申し込みは６月１日から始まる。
