今日は梅雨の合間の夏日となった。
昨夜、風呂上りに体重計に乗ったら、２キロも増えていて驚いた。ワーストだ。
よく考えてみると、通勤に自転車を使ったり、フットサルを休んだり、マラソンも休んだりしていた。
足爪のトラブルが原因だ。
しかし何かのせいにばかりしてもられない。
やせる秘訣は昔から変わらない。
食べる量を減らす。
運動を増やす。
しかしいろんな理由でなかなか出来ない。
でもがんばるか。
最近体重計に乗っていなかったのが悪かった。
もう６月も終わろうとしているのにいまさら遅い。
遅いか。
そろそろ本格的に夏の走りに取り組まなければならないだろう。
まいったな。
