健康診断

土曜日は疲れてぐったりしていた。

日曜日はなんとか夕方から走った。
身体が痛むので銭湯に行った。
久しぶりに湯舟に浸かった。電気風呂は少々強すぎたが我慢して入っていた。

先週は健康診断で体重が2キロ増えて、血圧は131まで上昇していた。
腹囲もかなり増加していた。
メタボに向かっている。

夕飯が遅いのが原因だろうか。
野菜不足だろうか。
まいったな。

結果が出るのが怖い気がする。