週末は長野のマラソン大会に行った。 晴れて26℃まで上がり、苦しかった。 前半は下りで、後半からはずっと上っている。 後半からずっとキツかった。 下りでも脚にかなりの負担を強いられた。 ふくらはぎが筋肉痛になった。 手賀沼への前哨戦と考えると課題は…