今朝は筋肉痛だが痛み止め飲むほどでは無い。
ハードな内容だった。
土曜に那覇に入り、居酒屋で食事してホテルついて寝たのは00:30頃か。
当日は６時起床、朝食とり、モノレールで会場に向かった。
奥武山公園。
混雑がすごかった。
天気予報は午後から雨。
気温25度。
暑い。
ゆっくりしてたら列に並べなくなった。
最後尾からスタート。
スタートしても道路は大渋滞
序盤は仕方ないと、楽観していたが、これが最後まで続くことになる。
暑いから給水するが、人多いから取れない、並ぶ。
給水するとキロ7～8分もかかってしまう。しかも取れないことがある。
これが堪えた。
30キロから雨が降ってきた。
暑かったからそれは恵みの雨。
しかし最後降りすぎだろ。
土砂降り。
やはり足裏痛いし。
練習減らしていたから30キロから、へばってきた。
32～36までは精神的に最も辛かった。
37～40は肉体的に最も辛かった。
ここ数年では最も遅い、５時間3分でフニッシュ。
反省点は沢山あった。
足の故障
練習不足
スタート地点整列の失敗
実際のスタート位置を間違えて500メートル前から時計の計測を開始して正確な時間わからなくなった。
結局43.3キロ程度走ったことになっていた。
実際走ったのだろう。
もったいなかった。
とにかく後半はキロ８分もかかることに。
最後まで渋滞。
また課題後残ることに。
とにかく足を治すことだな。
