いろいろ年度始めの課題が出て、なかなか整理がつかない。
忙しい。はやくも気が重くなった。
しかも体調も芳しくない。
風邪が回復したと思ったら肩がまた痛み出した。徐々に痛くなった。
夜寝て朝起きると痛くなってる。
土曜は週の疲れか、昼まで起き上がることも辛くて寝たり起きたりを繰り返していた。
これが歳ということか。
右肩を下にして寝ると朝には痛くなってる。左も同じ。正面向いて寝ると両肩が少し痛む。どう言うことかわからない。
身体が重い。
週末は天気が悪くて桜も散ってしまったろう。
それでも日曜はスポークラブに行った。
ストレッチはやったが身体はカチカチになっていた。
悪化させぬよう、やったつもり。
負荷をかけて腹筋もしたが、2セットで腹がつった。
月曜の朝は特に気が重い。
