11月終盤

11月も終わろうとしている。

土日でまとめてランニングしたかったが、法事などあり平凡な距離に終わった。

気温は下がり空気は乾燥している。

喉や鼻のトラブルから風邪を引きやすい。

風邪はひきたくない。

自分の体は自分で管理してケアするしかない。