8月も終わる。また歳をとった。 じわじわと体力が落ちて老いていく。 まだそれは受け入れられない。だから抵抗する。今までと違うアプローチで。 久しぶりに涼しかったので15キロ走をした。やはり衰えていて疲れて歩いてしまう。 筋トレを週3にしたおかげで…