先週も忙しかった。
トラブルも起きて未だ解決していない。
風邪やインフルエンザが流行っている。
マスクやうがいを心掛けた。
土曜は長距離をやっておかなくてはならないと思っていたけど、なかなか走る気にならなず、夕方からのスタートになった。
自宅から土手に出て、北に向った。
途中から腹痛があり、土手を降りて、コンビニなどがある街道に出た。
これが悪かった。
1時間半ほど進んだ地点で、段差に躓いて転倒。
膝をアスファルトに打ってしまった。
しばらく動けなかった。
しばらく落ち着くまで休んで、ペースを落として再開したが、しばらくして膝が痛みだした。
痛みは引かない。
後半はだいぶ歩いた。
今思えば、すべて歩くか電車で帰るか、すればよかったのかもしれない。
帰って、湿布して、サポーターを巻いた。
歩くと痛む。
階段も痛む。
医者に行く暇もなく、ショックで寝込んだ。
東京マラソンまであと2週間。
復帰できるか。
それにしてもこれから2週間は基本安静にするべきだろう。
今までやってきた事が不意になるかもしれないと思うと、悲しかった。
しかし全て自己責任なのだから、最終的に棄権することも含め、最善を尽くすしかない。
