毎日忙しく、追われている。 平日はスポーツクラブには行ったが、やはり肩の具合が悪い。 高重量で腱がゴリッとなって痛みが出る。 怖くてできなくなっている。 可動域も狭くなり、ストレッチをしてもなかなか動きがスムーズにならない。 平日は走れなかった…