今週はスポーツクラブに行ったが、やっぱり肩は痛む。フリーウェイトは以前の８割位の負荷で行い、無理しないことにして、マシントレーニングに時間をかけた。 それでも痛むが、まだましだと思った。 やっぱりというか、治ってもいないし、まさかの両肩か。 …
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