どこへも行かなかった。買い物くらい。
足裏はまだ痛むから、いまだに走れていない。
非常に不安になる。
こんなことで大丈夫なんだろうか。
だからというわけでもないが、筋トレを少し頑張るようにしている。
上腕二等筋を鍛えることにした。
いままでまったく何にもやってなかった部位だ。
EZバーを使ってプリーチャーカール。
１５キロくらいからはじめているが少しずつしか進歩しない。
とりあえず夏までは筋肉痛になり続けるぞ、と。
でもEZバーとWバーって何が違うんだろう？
知ってる人いたら教えてください。
