早いものでもう6月になった。 2017年も半年が経とうとしている。 今年度のマラソン大会も、それぞれのエントリーが始まって来た。 土日は走ったが暑くて歩いた。 食事のカロリー減らしてるから気力も出ない。 今日は那覇マラソンのエントリー（抽選）がある…

早いものでもう5月も終わり、1年の半分が過ぎる。 春夏秋冬はあっても、バランスは変わってしまったとつくづく思う。 夏と冬が5ヶ月、春と秋は1ヶ月。 そんな気がする。 5月は暑い。 体力の衰えはどこかで下げ止まるのか。 死ぬまで下がり続けるのか。 そう…

先週は慌ただしく過ぎて行った。 5月ももう終盤。 暑さは少しずつ確実にその勢いを増して、季節を巡らせようとする。 土曜も日曜も暑かった。 昨日は暑くて、走っては止まり、水を飲み、歩き、走っては歩く。その繰り返し。 今朝は自転車の鍵が見当たらず駅…

先週は、後半から体調が悪くなった。 鼻の奥が腫れているような感じと頭痛、軽い喉の痛みと鼻水があった。測ってないが微熱もあったと思う。 土曜に柏の耳鼻科を受診した。大混雑で3時間待ちだった。 薬局も1時間待ち。 やっとの思いで帰ったら3時半。 疲れ…

5月の連休の週が終わった。 先週は曜日感覚が薄れて、妙な感じだった。 周りがお休みの雰囲気で、気が楽かと思ったら、些細なことでイライラしてばかりしていた。 休みの日は一旦いつもの時間に目が覚めらが、疲れてまた寝る。 午後から運動したり、ビデオ観…

４月が終わった。 週末は飲み会があって寝過ごして我孫子からタクシーになってしまった。 財布に金無いし。 コンビニに寄ってもらって金を下ろした。 土曜は具合悪くて朝起きてまた寝た。午後からスポークラブ行って、飯食わなかったからクラクラした。 日曜…

早いもので４月も終盤に近づいた。 先週は忙しくて体力的にもしんどかった。 残業したからではなく、仕事を集中してこなして、トレーニングやランニングに時間を割きたかった。 トレーニングはフリーウエイトを封印して、マシンで頑張っているが、どうしても…

週末は暖かくなり、日中はむしろ暑いくらいの初夏を思わせるような陽気になった。 土曜は疲れて昼近くまで起きられない。 ゴロゴロしてまたうたた寝して半日過ごしてしまう。 パソコンのOSを更新した。 Windows10 creators update 大きなトラブルもなく更新…

4月の初めの週が終わった。 いろいろ年度始めの課題が出て、なかなか整理がつかない。 忙しい。はやくも気が重くなった。 しかも体調も芳しくない。 風邪が回復したと思ったら肩がまた痛み出した。徐々に痛くなった。 夜寝て朝起きると痛くなってる。 土曜は…

新しい年度が始まった 桜が咲いて、土手は菜の花が咲いている。 肩はまだ治っていないが、思い切ってトレーニングを全面的に変えることにした。 これまで25年もやってきたから、変えることに強い抵抗を持っていた。 高負荷を最小のレップで。 効果は出ていた…