ゴールデンウィーク最後の週末は寒い雨が続いている。そして連休明けの月曜日朝も冷たく強い雨が降り続く。 気持ちも落ち込む。 土日はランニングはなんとかこなした。 日曜日はスポーツクラブに行ってトレッドミルで走った。思うように走れない。 体力も落…

今年も5月に入った。早いものだ。 暖かい日々が続くが朝晩は冷える。 歳をとったのか朝晩は寒くて長袖を選んでしまう。 土日は雨混じりだがなんとか走ることができた。足腰が痛む。 相変わらず夜眠れない。朝は眠い。

体調はなんとか回復に向かい始めたが、まだ咳や痰がでる。 寒暖の差が激しいのか服の調節が難しい。 しかも疲れているのに夜間寝付けずにいる。 これまでは疲れてすぐに寝ていたのに。眠りが浅い。運動した日でも寝付けない。 土曜日からランニングも再開し…

新年度が始まり、慌ただしい日々。 季節の変わり目で体調を崩してしまった。 土曜日は寒くて雨の中を走った。しかも夜更かししてしまった。 日曜日は強風の中薄着で走った。 夜から体調悪く喉が痛んで微熱もある。 今朝はのど飴やバファリンで無理やり出勤。…

4月に入り新年度初めての月曜を迎えた。 2023年度は値上げと不景気、増税に公共料金値上げと、マイナス要因ばかり。 しかし経費増に伴い利益を増やさなければ赤字になる見込み。 この状況で何ができるのか。

３月も最後の週となった。年度末。 桜も見頃を迎えたが雨模様で週末は空振りとなった。 土曜日はバス旅行に行った。乗ってただけだが疲れた。 日曜日は疲れて寝坊した。スポーツクラブに行ってランニングをした。 週一でのランニングでは足りない。 もう少し…

３月も半ばを過ぎてあっという間に4月が近づいてきた。コロナが終わりつつあり、会合が増えた。桜が咲き始めた。 春に向かって世の中は進む。 行事が多い。 長かったコロナ禍が終われば、世界はどう変わるのか。元通りになるとは思えない。新たな世界が来る…

早いもので3月も半ばに入った。 今週は出張などあり忙しかった。 先週は走れなくて血圧は上がってきている。 土日で走った。脚が筋肉痛になった。 金曜のスポーツクラブで大円筋を酷使したため、まだ回復していない。 仕事は来季の体制について考えなければ…

3月に入った。 仕事は忙しく、運動不足になりがちだ。 なかなかうまくいかない。3月は歓送迎会などの準備もある。探したり下見に行ったりと忙しいが、そうやって飲んでいると身体を悪くする。 自宅のパソコンの環境変更をした関係で大幅に時間を取られてしま…

2月もあと少しで終わる。3月はもうすぐだ。 仕事は忙しく、景気は悪い。それでも高い予算に向けていろいろ考えないとならない。 先週は木曜に筋トレができなかった。 ランニングも1回しかできてない。 左手の梨状筋がもう半年くらい痛んでいる。 医者に行っ…

2月も後半になり混沌としてきた。仕事の話だが。課題が多く、作業も多い。 臀部の痛みは夕方から夜にかけて続き、脚が痺れて寝付けない。どのようしたら治すことができるのか分からない。 気力が下がっている。そういえば花粉と思われる眼の痒みも出てきた。

2月に入り忙しい日々となった。 慌ただしい。重い案件ばかりで時間がかかることばかり。 トレーニングは土日で少しずつだが走るようにしている。東京マラソンには参加できないからモチベーションも上がらず、1月は体調崩し、かろうじて正月は走れたものの、…

1月が終わり、また月が進んだ。 寒さは相変わらずでまだ春は遠い。 春になれば。 年々寒さが身体に堪える。 ランニングの時間が取れない。 でも忙しい人ほど早朝に走っているようだ。 自分は走れていない。寒さで億劫になっている。 そういうところだろう。 …

早いもので1月も明日で終わる。 新年の初めの月は体調は崩れるし体力は低下するしいいことは無かった。 肩も痛む。もう一度1から身体作りをしなければならない。東京マラソンは落選だが、仮に当選していてもこれでは出場は難しかったのかもしれない。 今は10…

先週は体調悪く大変だった。 胃腸がおかしいと気力も力も出ない。内臓の健康は大切だと痛感した。 やっと戻りつつあるがいったい何だったんだろう。持病を抱えているのか。分からない。

先週は水木と酒の席があり、だいぶ飲んでしまった。金曜は体調悪く、そのまま行けてなかったスポーツクラブに無理矢理行った。体調は最悪で、トレーニングになったのかすら怪しい。 具合の悪いまま家に帰り、深夜に激しい胃痛で夜中に目が覚めてしまった。下…

1月も2週になり早くも仕事始めとなった。 コロナは蔓延してきるので相対は少なく、行事はいろいろ簡素化された。 寒さが染みるが三ヶ日はなんとか走り、酒も控えた。 体力が落ちる夢を何度も見た。 疲れてるのに眠れないことが多くなっている。 体調がおかし…

新年が明けて2023年となった。 年末は連日の忘年会で疲れてしまったが、大晦日も一年を振り返り、テレビを観ながら酒を飲んだ。 実家に行って顔を見せてきた。初詣も。 新年はまだ酒を飲んでいない。 三が日は毎日ランニングをした。 今日から仕事だがスポー…