2022-10-10 10月2週 10月になったが日中はだいぶ気温が高い。 ランニングを増やさないとならないが、なかなか捗らない。タイムも遅い。これは練習不足なのかそれとも歳のせいなのか。両方かもしれない。 どうしたら良いか。