1月4週

1月も終わりに近づいている。

コロナウイルスによる新型肺炎が流行り、体調の管理には非常に神経を使う。

電車、野外の運動、人混み、職場、心配だ。

いつ首都圏で感染が増えても不思議ではない。

土曜日は30キロ走を敢行した。

タイムは悪かったしやはり後半は体力不足ということがわかった。

日曜は運動をやめて回復を待った。

週末はお酒も飲んでないが、あんまり体調は良くない。

この寒さだから体調管理には気をつけているが非常に心配だ。