肩は調子が悪いままだが、水曜日はスポーツクラブに行った。
ベンチは90が精一杯で100にしたら左肩がみしみしと切れるような痛みが走って、怖くなって途中で止めた。
マシンに切り替えてやっぱり治っていないと確信。
当分はフリーで高重量は扱えないだろう。
仕方ない。
今できる事をするしかない。
幸い翌日以降、炎症は起きていない。
今日は土手を走った。
松戸の土手は野球やサッカー、ラジコンや鉄道写真家、ウオーキングやサイクリングで賑わっていた。
お弁当を食べる若い夫婦や子供を遊ばせる母親など。
それぞれだ。
肩は不安だが、こうしてまたゆっくりと走れる事に感謝。
