12月半ば

NAHAマラソンから1週間経った。

案の定体調崩して寝込む寸前で、全く運動もできず、土曜は医者に行った。

上気道炎が再発した。

筋肉痛は治まったが足の爪はまだ痛む。

爪下血腫にはなったが、前回より軽かったから、今回はなんとか爪は生きていると思う。

NAHAは4回出たが、結局初めての参加が一番タイムが良かった。

進歩出来ない。

とにかく体調治して、またやり直し。