12月3週

週が変わったが先週は忙しかった。仕事がたまっていた。時差ボケで夜中に目が覚めてしまう。
足の指が傷む。親指は今回大丈夫だったが第二指が爪下血腫になった。

日曜は雨交じりで寒かったが少し走ってみた。

まだ調子は悪い。

その割には夜に筋肉痛になった。

そしてよく眠れずに何度も目が覚めた。

眠りが浅い。

電車は混雑している。