7月3週

ワクチンの副反応は、2日で熱は下がったものの倦怠感はさらに2日程度続いた。

運動出来ずにきつかった。この土曜はスポーツクラブでトレッドミルで走った。10キロ程度見込んでいたが、キツくて半分で断念した。

半年前なら普通に出来たのに。

体力の低下か。暑さのせいだろうか。

日曜日は疲れて昼過ぎまでゴロゴロしていたが肩は痛むしダルいし。それでもなんとか夕方から走った。この暑さで走っては歩き、水を飲んでまた歩く。今年の夏は厳しい。