3月3週

東京マラソンも終わり先週は１週間完全オフで、運動も無しとした。

それほど身体へのダメージは無かった。もちろん全身への筋肉痛はあった。でも爪下血腫や関節炎などにはならずに、筋肉痛が2日続いた。

この歳となると怪我が怖い。

やっと終わった3年ぶりの東京マラソンだが、やっぱりマラソンはいいもんだ。もうやめると何度も思っていたが、また挑戦してみようか。とりあえずゆっくりと練習は再開してみようかと思う。